文／張國蓮／MONEY錢
知名親子教育專家李偉文2018年初出了一本關於退休的書：《李偉文的退休進行式》，跨足成為退休專家。角色轉換，對他來說已不是第一次，50歲前的李偉文眼看土地過度開發破壞環境生態，創立並擔任荒野保護協會理事長，活躍於環保領域，被視為環保專家。50歲以後，李偉文暢談小孩教養問題，成為親子教育專家；接近60歲時，李偉文決定把重心移轉至退休，經過長時間的閱讀、研究退休相關議題，正式出了一本談退休準備的書。笑稱自己呈半退休狀態的他認為，退休準備是一個持續不斷的過程，這次出書只是推動退休準備的開端而已。
▲（圖／翻攝自MONEY錢）
高齡社會已來臨
孩子須有能力迎向未來
其實，李偉文的轉變不是一朝一夕，這得回溯至10年前。當時約48歲的李偉文因擔任政府部門委員而有機會看很多官方報告，這些報告讓李偉文體認到「人口結構改變是台灣最迫切的危機」，套句知名管理與預測大師彼得．杜拉克（Peter F. Drucker）的話，10年前的報告，就已經揭示了台灣「已經發生的未來」。回到當年，20年前台灣社會開始少子化，預期16～17年後整個人口結構翻轉，再看現在，果然台灣正式進入高齡社會，每7人中就有1人是65歲以上的長者，而且預計2026年會變成每5人就有1人是65歲長者，與日本、南韓等同列「超高齡社會」。
體認到社會高齡化危機比環境保護更迫切、更須及早因應，李偉文決定把重心由較不迫切的環保移轉至高齡化社會的因應，並採取2個做法。首先，當時自己的小孩剛從小學畢業，於是他開始寫教養書，且10年來，平均每年在學校、各地研習會等有逾100場的演講場次，目的是希望幫助小孩有能力迎向未來挑戰，或至少能夠找到工作、繳稅，來減輕逐漸老化的社會負擔。接著5～6年前開始，他一邊研讀退休相關資料，一邊觀察身邊友人、社會大眾普遍忽略退休準備，李偉文開始寫文章、接受媒體採訪，並且出書，希望能因此提高社會大眾對於退休生活準備的關注。
近10年環境變化大
分階段為退休做準備
李偉文強調，「退休準備」這件事是進行式！因為在整個生命追求的過程中，退休並不是獨立存在，就像33歲計劃開牙醫診所前，李偉文不僅思考為何要開診所、經營方式，連帶地生活型態、退休與生命的安排也一併思考。李偉文認為，面對退休的態度，必須隨時代變遷而調整，且不論現在幾歲，都必須為退休做準備，這是要持續不斷進行的事。基於這樣的思維，當他回顧10年前與現在「退休」這件事情的差異時，李偉文表示：「有差異但也沒差異。」
在李偉文眼中，差異在於最近10年環境改變太大，少子化讓「永遠居住」與「老家」消 失。以往長者多半在住了一輩子的（老）家終老，子孫圍繞身旁；但是現在及未來，許多人年老後，將面對孩子無法照顧自己、或沒有孩子照顧的情況。老家消失，改由安養院取代，只是退休生活變化中的一環。再以住房為例，多數人第1間房子是為結婚、生小孩而買，因此考慮學區、工作地點等因素，但隨著孩子離家且自己年紀大時，電梯與無障礙空間的房子才符合日常生活所需，也就是說，居家空間安排與地點要隨著不同年齡、不同生活階段與需求而調整。
金錢與健康
只是退休生活基本要件
至於沒差異的地方，是所有人準備退休這件事，不外乎「錢夠不夠」與「健康」這2件事。李偉文不否認錢與健康的重要性，但強調它們是基礎，只能避免痛苦，卻不能保證退休後就能有快樂生活。快樂的退休生活，是往後李偉文推動退休準備的重點，他認為太多人忽略了「此生是否值得」，常常到人生最後階段才開始後悔，而這可以透過提早準備來避免，其中好的人際關係可讓自己過快樂的退休生活，也覺得這一生不虛此行。
李偉文的退休準備
坦言33歲開牙醫診所，等於逐漸過起半退休生活，近10年李偉文每週看診時間更縮減到15～16小時。即使如此，李偉文坦承在金錢、健康、快樂生活的退休準備3要素上，自己的金錢與快樂生活無虞，但健康準備有不足之處。李偉文解釋，因生活簡單、開銷不大，靠著夫妻兩人的職業退休金、勞保年金以及保險保障，足以支應生活與醫療所需。健康方面，因從來不養生、不運動，李偉文在50歲後開始感受體力不如以往，過去2、3天不睡覺沒問題，但50歲後連續2天晚睡，第3天就生病、出狀況，再加上健康檢查出現三高問題，均逼迫李偉文面對身體已不如年輕時硬朗的情況。
於是，李偉文從睡眠時間開始調整，同樣平均睡6.5小時，不再是凌晨1、2點睡、7點起床，改成晚上10點半睡到早上5點，調整後的身體情況確實轉好；此外，李偉文請營養師太太協助調整飲食，也節制一向愛吃的甜食，搭配伸展操等輕運動，來維持身體狀態。「不虛此行」一直是李偉文的生活追求，不僅從學生時代參加童軍團、辦讀書會，工作後成立荒野保護協會等，而且從年輕至今，李偉文有一票志同道合的朋友，也已經相約要同居共老。他根據自己的經驗指出，當志工或交一些跟工作無關的朋友，可以豐富生活，並成為退休後快樂生活的重要來源。
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